레슨프로그램 소개

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레슨프로그램

레슨절차안내

1:1레슨, 2:1레슨

메디컬필라테스

* 척추디스크,협착,거북목,흰다리(O/X다리),골반&고관절 통증등 근골격계 질환 재활 및 회복에 집중된 프로그램 입니다.
* 효과-척추 및 신경계 안정화,근골격계 가동범위 향상,통증감소,회복 및 움직임 개선

산전산후케어필라테스

* 임신과 출산후 릴렉신(관절,인대이완작용) 호르몬의 변화로 인해 전박적신테의 불균형 및 통증케어 집중된 프로그램 입니다.
* 효과-척추,골반 기저근 및 호르몬의 안정화,코어 및 하체근력 향상,산전산후 통증감소

중년, 실버 필라테스

* 인체의 노화와 호르몬변화로 발생되는 신체기능의 약화를 케어,골밀도 감소로 인해 근골격계질환 및 류마티스등 신체회복에 집중된 프로그램 입니다.
* 효과- 척추,고관절 및 신경계안정화,근골격계 질환 예방,움직임개선 및 통증완화

6:1레슨

기구 필라테스

* 필라테스를 통해 전반적인 신체의 발란스 강화,자세교정,근골격계 질환 예방 및 통증 완화에 집중된 프로그램 입니다.

온라인 예약문의 게시판 또는 유선, 실시간채팅으로 상담 가능합니다.

상담전화 : 02-6341-8822