- 필라테스는 무슨 운동인가요?
-
필라테스는 독일인 요제프필라테스가 고안안 운동입니다. 사용하는 근육의 움직임에 집중하고 올바른 호흡과 적절한 강도를 조절하며 척추의 안정화와 근육을 통증없이 강화하는것에 중점을 맞춘 운동입니다.
- 근골격계 환자가 해도 될까요?
-
필라테스는 통증을 완화하고 강화를 목적으로 둔 운동이기 때문에 재활운동으로써 추천하는 운동입니다. 병원에서 진단을 받으신 경우 원장님과 전문강사님의 정확한 평가와 운동처방 상담 후 가능하십니다.
- 운동은 주 몇회가 적당할까요?
-
대체적으로 1주일 기준 주2회~4회 권장하고 있습니다. 미포유에서는 개인 스케줄에 맞게 운동 프로그램 설정을 도와드립니다.
- 레슨 연장이나 보충은 어떻게 진행되나요?
-
개인적인 사정에 의해서는 연장이나 보충을 해드리지 않습니다. 부득이한 사정(입원,출장,출산,경조사)으로 인한 경우는 미리 사전에 말씀해 주시면 기간연장 도와드리겠습니다.*사정에 따라 증빙서류를 요청 할 수 있습니다*
- 레슨시간 변경은 어떻게 해야되나요?
-
운동의 꾸준함과 회원님들의 원활한 수업예약을 위해 취소나 변경은 당일수업시작전 12시간 전까지 가능합니다.수업예약은 수업시작 1시간30분전 까지 가능합니다.