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필라테스는 무슨 운동인가요?

필라테스는 독일인 요제프필라테스가 고안안 운동입니다. 사용하는 근육의 움직임에 집중하고 올바른 호흡과 적절한 강도를 조절하며 척추의 안정화와 근육을 통증없이 강화하는것에 중점을 맞춘 운동입니다.

근골격계 환자가 해도 될까요?

필라테스는 통증을 완화하고 강화를 목적으로 둔 운동이기 때문에 재활운동으로써 추천하는 운동입니다. 병원에서 진단을 받으신 경우 원장님과 전문강사님의 정확한 평가와 운동처방 상담 후 가능하십니다.

운동은 주 몇회가 적당할까요?

대체적으로 1주일 기준 주2회~4회 권장하고 있습니다. 미포유에서는 개인 스케줄에 맞게 운동 프로그램 설정을 도와드립니다.

레슨 연장이나 보충은 어떻게 진행되나요?

개인적인 사정에 의해서는 연장이나 보충을 해드리지 않습니다. 부득이한 사정(입원,출장,출산,경조사)으로 인한 경우는 미리 사전에 말씀해 주시면 기간연장 도와드리겠습니다.*사정에 따라 증빙서류를 요청 할 수 있습니다*

레슨시간 변경은 어떻게 해야되나요?

운동의 꾸준함과 회원님들의 원활한 수업예약을 위해 취소나 변경은 당일수업시작전 12시간 전까지 가능합니다.수업예약은 수업시작 1시간30분전 까지 가능합니다.